שלום יניב היקר!"
ראשית רציתי להודות לך על קורס נפלא. מבחינתי הקורס היה מסע מרתק ועוצמתי פנימה. חלק מהנושאים שהבאת לקורס עסקו ממש בעניינים שאני מוצאת בהם קושי בחיי או מתעסקת בהם ממש עכשיו. בעיקר נושא אהבה ואמון,כך שלי זה היה עוד נדבך או תמיכה משמעותיים מאוד במסע החיים שלי לגילוי,צמיחה,פתיחות,תובנות ושחרור מחשיבה או רגשות כובלים. בחוויה שלי הנשימה היא ניקוי עמוק לגוף ולנשמה,כלי שמצליח לפרק שריון או קיבעון ולפתוח אותך למשהו חדש ורענן.
שמתי לב שככל שהתקדמנו בקורס הנשימה נהפכה להיות מעודנת יותר ושקטה,כאשר החוויה העוצמתית ביותר לכך קרתה במפגש האחרון.
תודה על ההדרכה,הידע,הנוכחות,הרגישות, התמיכה, השמחה והתשוקה שבה אתה מעביר את החומר.
תודה מכל הלב
אסתי
“התמקדות- פשוט להיות במקום
התמקדות בשבילי היא הייכולת ליצור קשר עם רבדים עמוקים הקיימים בי. צדדים שלרוב נחבאים מהמודע. הכלים שרכשתי בלימודי ההתמקדות משמשים אותי על בסיס יומיומי, עוזרים לי להשיל את התגובות ההתנגדויות הרגילות שלי, ומאפשרים לי לשמוע ולחוש את אותן התחושות שקיימות מתחת לפני המים… זה יוצר אצלי שינוי בדיאלוג עם אנשים אחרים, יוצר אצלי מרחב חדש, ומאפשר להקשיב טוב יותר לאנשים, ואולי אף לעזור להם עם כיוונון עדין- להעיז להסתכל פנימה…
לאחר כמעט כל תהליך התמקדות היתה בגופי תחושה של איחוד, משהו הרמוני, נטול מחלוקות, דווקא מתוך ההסכמה לשמוע ולבטא את כל הצדדים הקיימים בי, נוצרו הבנות וראייה רחבה יותר של עצמי- וכל הסובב אותי"
משתתפת בקורס התמקדות
"לכל אוהבי החיים, אוהבי העשייה וסופגי הנאה מהתמודדות באתגרים, שלום.
התחושה של השליטה היא נפלאה, ובתוכנו אנחנו יודעים שאנחנו לא מוכנים לוותר עליה.
כך גם אני. אבל במילים, אני לא מקמצת ואומרת "אני לא פריקית של שליטה" לפעמים אני אפילו אומרת "אני מוכנה לוותר עליה".
וכך הגעתי לסדנת הנשימות של יניב.
השתתפתי במפגש הראשון שהסתיים מצידי בביקורתיות ובשיפוטיות. ובכל זאת הגעתי למפגש השני וגם השלישי.
על השליטה לא ויתרתי, אבל יצאתי עם מנות גדושות של חום ואהבה,טכניקות נשימה, מעטפת תומכת ומאפשרת.
וכך, הגעתי סקפטית גם למפגש הרביעי.
יניב בדרכו הברורה והמנוסה, ממשיך בשלו "כל הרגשה היא טובה". הוא מאמין שאם אתה שיפוטי-זה טוב, ואם אתה פתוח-זה טוב ואם אתה סגור-זה גם טוב. אז מה הרעיון?
תיהיה נוכח למה שאתה. תתבונן בהוויה שלך.
תבחין איפה אתה, מה אתה מרגיש ומה עובר אצלך.
אל תלחם בזה. תקבל את זה. תקבל את עצמך.
ליניב יש אג'נדה מעניינת על החיים, הוא מעביר את המסרים שלו בדרכים מגוונות, במוזיקה ובמילים בנגיעות וטלטולים, מלווה בצוות נפלא בשם אידית ושחף, עם אנרגיות מדהימות ומגע מרפא, והוציאו אותי מהמפגש הרביעי ללא מילים.
ללא ביקורת.
ללא מחשבות וחישובים.
שקטה אבל מלאה.
רגועה בתדר חדש, לא מוכר לי.
אני חושבת שכך נראה ויתור על שליטה.
לסופגי הנאות מהתמודדות באתגרים- נסו ותהנו"
א. תל-אביב, משתתפת בקבומת תהליך עומק
לאיש היקר יניב,
הגעתי לריברסינג לאחר תקופה ארוכה של לחץ נפשי בגלל המרוץ המטורף של החיים.
לא הייתי מודעת כמה רגישויות היו חנוקים בתוכי כי לא היה לי זמן לעצור! כי הייתי "חייבת"
להיות חזקה,מועילה,מצליחה,תומכת,מגשרת,מטפלת ומדריכה לכל הסובבים אותי. את עצמי שכחתי.
באתי בלי ציפיות ועם הרבה ספקות. הגעתי עם כעס,עצב,כאבים ,דכדוך עמוק,חסימה מוחלטת לעולם והיסטוריה ארוכה של אישפוזים ומחלות.
הייתי בטיפול אחד על אחד עם יניב "המגניב" מה שאיפשר יחס מאוד אישי המלווה בחום,אהבה,תמיכה ,הקשבה, חיוך וחיבוק.
עם התקדמות הפגישות לאט לאט העצב והכעס התנקו ויצאו, הכאבים פחתו והשמחה החלה למלא את הגוף והלב. האופטימיות חזרה לשכון בנפשי ופתאום כל העולם נפתח אלי והדכדוך נעלם, ואת מקומו תפסו הכרויות וחברויות חדשות.
אני יוצאת מפה עם "הפלא" שרכשתי – נשימות מעגליות ועם אמון בדרך החדשה שנפתחה בפני ותוביל אותי למחוזות של שמחה,בריאות,אהבה,עשיה ופתיחות לעולם.
על כל אלה אומרת אני תודה (איני מוצאת מילה גדולה יותר) מקרב לב."
חיה, יועצת פיננסית
הקורס היה עבורי תהליך ריפוי. הגעתי בתקופה הקשה בחיי, עברתי תהליך מדהים, שחררתי כעס. הרשתי לעצמי להביע כאב, ובעצם זה אפשרתי לעצמי להתאבל. הכאב עדיין קיים אך אני מרשה לו להיות. גם הכעס, אבל בעוצמה אחרת. תודה שהיית בשבילי, בהקשבה, ברגישות ובהרבה אהבה, אפשרת לי להעיז. אני יוצאת הרבה יותר חזקה ובטוחה בדרך"
"הקורס חידד אצלי את הרגישות, התבונה והיכולת להכיל סיטואציות שונות. אני מוצא את עצמי ביום-יום שם לב לנשימה. בנוסף, אני שם לב לתחושות כשהן עולות בזמן אמת ומכיל אותן (לפחות מנסה), ולא נסחף איתן ומשליך אותן על ה"מציאות"
על סדנא בהנחייה משותפת:
“קודם כל מילה על הזוג שמעביר את הסשן.
יניב פשוט כובש ונגע לי ישר בלב, ואשתו המדהימה, חן, היא סוג של פיה. לאורך כל הזמן הם מרחפים בחדר, תומכים, מכוונים, מעודדים ובגדול פשוט גורמים לקסם לקרות.
הסשן הראשון שנשמתי היה אחד על אחד עם יניב. הגוף עף, אבל התודעה נותרה מאד בקרקע. כל הזמן בחנתי את עצמי, ניתחתי, לא הצלחתי להרפות… זה היה לא קל בכלל. עלו דברים, אבל ערפל סמיך כיסה עליהם. סיימתי את הסשן מותשת, די עמוסה ובעיקר נורא נורא סקרנית. קלטתי שפגשתי פה דחפור-על לחפירות בעצמי.
הפעם השניה היתה קבוצה בנושא משפחה. הפעם הנשימה הביאה אותי לשיאים רגשיים ושיחררה דברים מופלאים. פתאום הכרתי בתוכי דברים שישבו שם בשקט ורק חיכו להזדמנות לספר לי על עצמם. בעיקר קלטתי כמה אני אוהבת את המשפחה שלי. האנרגיה של הקבוצה היתה אדירה וממש עזרה לי לאפשר לדברים לעלות. במשך כל התהליך נשמתי אהבה. היא פגשה את העצב שבי, את הקשיים, את התקווה והציפיה. סיימתי את הסשן כל כך נרגשת שפשוט זלגו לי דמעות של אושר.
ויניב וחן התרגשו איתי ובכך הוציאו ממני עוד דמעות..
זאת חוויה חזקה מכל דבר שעשיתי בעבר בנסיון להבין את עצמי יותר.
אין ספק שדבר כל כך עוצמתי דורש מנחים חזקים שיצליחו לנהל את העניינים ותוך כדי כך לעבור עם כל אחד בקבוצה את החגיגה הרגשית הפרטית שלו. חן ויניב היו בשבילי המלאכים הנכונים, במקום הנכון ובזמן הנכון.
הלוואי שיהיו לי עוד הזדמנויות לנשום איתם.”
