נשימה

בכל פעם בה אני מסכים לנשום, אני בוחר בחיים ובקיום שלי מחדש

מהי תרפיה בנשימות?

תרפיה בנשימות יש בידה לחולל מהפך וריפוי עמוק בחיינו. שינוי של דפוסיי הנשימה במהלך הסשן, משנה מיידית את את מצב תודעתינו וכמובן את דפוסיי התנהגותינו ומאפשר לנושם לחוות פתיחות ואהבה, שהיא מצבנו הטבעי המעורפל במהלך היום על ידי "הסיפור האישי" שלנו .
הרגליי הנשימה הלא נכונים שלנו במהלך שגרת יומינו וכן כמות החמצן הנמוכה שהתרגלנו לנשום (בין 30%-40% ממה שאנו מסוגלים לנשום) מונעים מאיתנו לחיות את החיים במלואם תוך התפשרויות קטנות. תרגול הטכניקה היינו, הגברת קצב הנשימה ועומק הנשימה גורם לשינוי ברמה התאית בגופינו, כך שכאשר במהלך היום אנו מתנהגים בצורה לא "אותנטית", הנשימה מאותתת לנו על כך ומגבירה את המודעות למצבינו הנוכחי ….
נשימה הינה ה"מפה" של חיינו ובמילים אחרות:
"האופן בו אני נושם הוא האופן בו אני חי את חיי" .

באמצעות תרפייה זו, ושילוב של טכניקות נשימה אחרות עם תנועה וחקירה בשיח, אנו לומדים למצוא את קצב הנשימה הנכון לנו, ולנשום נשימה מחוברת/מעגלית וזורמת המזמנת זרימה והרמוניה לחיינו. להבדיל מנשימה מהירה, ומקוטעת המזמנת תקיעות, פיצול וקונפליקטים לחיינו.

כיצד הטכניקה עובדת?

אמירות וחוויות שמקורן כבר בלידה והמשכן בילדות, נחרטות בגופינו הפיזי ומהוות מסך דרכו אנו רואים את החיים ואף יוצרות "חסימות אנרגטיות". ברובד הפיזי חסימות אלה מהוות מצע להתפתחותן של מחלות וברובד המנטאלי הן מונעות זרימה טבעית ושמחה בחיינו.
דרך "נשימה מעגלית" אנו למעשה מציפים את הגוף בכמות אנרגיה כזו המאפשרת להעלות עמה רגשות מודחקים כמו כעסים, עצב, אשמה, פחד, שמחה.
במצב בו הגוף מוצף באנרגיה וה-MIND מפנה מקום לטובת התת-מודע, אנו מגיעים לתובנות על חיינו האישיים ולמעשה משחררים את החסימות האנרגטיות המהוות מכשול בחיינו.
בסיומו של התהליך יש תחושה של הקלה, התנקות, היטהרות, קלילות, שלווה ואף לידה מחודשת ובקיעה משריון עבה שעטינו על עצמנו במשך שנים שלא במודע.

"ריברסינג" ונשימה במים
טכניקת הנשימה "ריברסינג" כפי שנחשפה למערב על ידי ליאונרד אור בשנות ה-70 התגלתה לראשונה במהלך סשן נשימות ספונטני בתוך האמבטיה. רק כעבור זמן מה החל ליאונרד אור לנשום מחוץ למים על מנת לבדוק אם התהליך מתרחש רק במים. נראה כי לא בכדי נתגלתה הטכניקה במים שהריי אם נצוף להנאתינו במים חמימים, כבר נחוש רפויים והאנרגיה בגוף תנוע בצורה חופשית יותר. כאשר נוסיף לכך נשימה מואצת הריי שמתקבל תהליך עמוק הלוקח את הנושם למסע ריפוי.

לקריאה מורחבת על נשימה במים

קורסיםמפגשים אישיים עם יניב

יניב 3918483 – 052 yanivkster@gmail.com